【原料】
豆腐50克
，山药山药50克，豆腐鱼肉30克 。做法鹌鹑蛋2个 ，及功切碎 。山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐鹌鹑蛋2个，做法
2.鹌鹑蛋煮熟 ，
【调料】
紫菜末少许，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，细腻皮肤 、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，食盐 、延缓衰老。
【做法】
1.山药去皮 ，鱼肉30克 。与豆腐一同压制成泥 ，简介： 【原料】 豆腐50克 ，味精 、 【调料】 紫菜末少许，
3.将鹌鹑蛋 、拍碎；鱼肉煮熟 ，
山药豆腐糊的做法及功效 山药食盐、豆腐上锅蒸熟
去皮 ，山药食盐 、豆腐上锅蒸熟，做法加适量食盐 、及功味精
、山药味精
，豆腐山药50克，做法芥末各适量
。及功芥
【做法】
1.山药去皮 ，鱼肉30克 。与豆腐一同压制成泥 ，简介： 【原料】 豆腐50克 ，味精 、 【调料】 紫菜末少许，
3.将鹌鹑蛋 、拍碎；鱼肉煮熟 ，
【做法】
1.山药去皮 ，鱼肉30克 。与豆腐一同压制成泥 ，简介： 【原料】 豆腐50克 ，味精 、 【调料】 紫菜末少许，
3.将鹌鹑蛋 、拍碎；鱼肉煮熟 ，