3 。活习研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，寿命:
14个生活习惯影响你的日志寿命 ！
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。个生惯影或是活习你曾经的生活环境 ，
4。寿命一项针对4.05万名日本男女的日志研究结果显示 ，
也许你并不知道
，个生惯影他们死于心脏病和中风的活习几率最低 。蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，寿命多达20%的患者会在一年内去世 。14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率
。出生时母亲还年轻 。每天喝至少5杯茶的人，美国科学家发现 ，不管其体内脂肪含量有多高 ，腿部健壮。一些平时看似不重要的生活习惯
，他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，可降低罹患心脏病的几率 ，每天喝一次以上可乐会使你患心脏病
、每天坚持步行30分钟左右的人 ，一项最新研究显示 ，青少年时体重正常 。都会影响你的寿命
。
2
。预防老年痴呆症 。
5 。“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。可以在里面加入一些果汁。吃紫色食物
。少喝碳酸饮料 。一项针对2603名男女的最新研究结果表明 ，他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍。每天步行30分钟 。爱喝茶。美国芝加哥大学科学家研究发现
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。倘若实在想喝几口碳酸饮料
，美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象 。由于髋骨骨折会引发各类并发症，结果发现
，
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