蜂蜜、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南西蓝花掰成小朵，蜜汁

　　3 、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，橄榄油。蒸南

　　5、蜜汁南瓜切成小方块，蒸南

做法：

　　1、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。放入锅里蒸熟。蜜汁

　　2 、蒸南切下一块 。蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南西兰花、蜜汁

　　6、按照原来的造型放入盘子里。

　　4  、

责任编辑：hdwmn_lw南瓜洗净去皮 ，在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。

原料 ：

　　南瓜 、