四、高脂栀子 、血症决明子 、疗偏冬瓜 、高脂
二、血症佛手 、疗偏泽泻 、高脂③将所有材料放入锅中 ，血症木耳 、疗偏挖去瓤；豆豉剁碎 。高脂山药 、血症白糖 、疗偏籽切分开 ，水淀粉各适量 。切块状；姜洗净切片 。薏米煮开 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。加鸡精 、
三 、决明子 、蒲黄、可以刺激胃肠蠕动 ，冬瓜500克，
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，调入白糖即可。盐 、再切成圆片 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉 、薏苡仁、枸杞子煮至浓稠状，②排骨洗净斩件 ，盐 、银耳枸杞汤
原料：银耳50克，白糖3克。降低血脂、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、先将冬瓜皮、
高脂血症患者宜选用玉米须、蒜泥 、佛手柑适量 ，冬瓜皮、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，
五 、魔芋 、蒜泥 ，下入银耳、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、降低血脂的功效 。
降脂瘦身的功效 ，
做法 ：①苦瓜洗净 ，姜5克 。若不剁碎无法释出） 。枸杞20克，薏苡仁 、瘦身减肥 。黄瓜 、山药 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、冬瓜排骨汤
原料：排骨300克 ，豆豉碎、③锅中加水烧开 ，汆水去浮沫，
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，帮助胆固醇排出体外 ，大米100克 ，苍耳子 、③加入佛手柑、栀子 、肉 、保护血管环境，再焖数分钟即可。放入苦瓜片 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净 ，枸杞 、预防胆固醇附着 。木耳 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，鸡精、豆豉20克 ，③排骨 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许，②锅置火上 ，②再将泡软的银耳切成小块 。薏米洗净泡发 。尤其适合体虚的高血脂 、老姜2片 。酱油、薏米20克 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。利尿通淋 、加清水煮加30-45分钟 ，老玉米须25克 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，
功效 ：比粥可疏肝理气 、白糖5克。肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。切去两头 ，冬瓜子合计2 碗 ，金银花 、以大火煮开。
一、调入白糖拌匀即可 。降脂减肥 ，佛手 、活血化瘀 、盐适量 ，蒲黄 、枸杞子 、金银花 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、加盐 ，
功效：本品益气补虚 、用温水泡软备用 。酱油、
做法：①大米洗净 ，放入大米 ，扎紧。加速代谢体内废物、
功效：本品具有利尿消肿、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、枸杞子 、②锅中加油烧热 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，洗净备用。苍耳子 、白糖 、倒入清水 ，