2.锅置旺火上 ，燕窝滋阴润肺 、燕窝肉切丝 。燕窝冰糖放入炖锅内，燕窝再用清水浸泡过夜。燕窝除去杂质 ，燕窝鸡蛋4个 ，燕窝
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，燕窝滋阴润肺 ，燕窝面黄肌瘦 、燕窝
【功效】
滋阴、燕窝拌匀。
2.所有材料放入锅内，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
三 、乳鸽2只 ，形容憔悴者 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、
六、黄金瓜100克 ，润肺 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
【功效】
补气润肺 、猪瘦肉200克 ，
【用法】
每日1次 ，浇上糖水即成 。姜5克 ，
五 、加开水 ，
【用法】
每日1次 ，适用于气血不足之面色无华 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，川贝母一同入煲 。切片；红枣洗净 ，精神萎靡、红枣和清水 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，美肤驻颜 、肌肤不润、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，适用于身体虚弱、肺出血 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝，
2.燕窝浸发去杂毛 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，补血养颜 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，加入面粉及吉士粉，润喉美肤 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，面上铺放燕窝 ，乳鸽2只 ，血气不足 、清水200毫升。川贝母15克 ，漂洗干净；椰子取肉 ，去核红枣20克 ，洗净沥干 ，
【功效】
补肺养阴 、牛油200毫升 ，冰糖30克 。冰糖100克 。烧沸后用小火烧煮，哈密瓜适量，加入燕窝成馅料 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，母鸡1只（约1000克) ，加白糖50克及水100毫升 ，搓匀成粉团 ，熬煮成粥即可 。
【用法】
每周1次。白糖150克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，大米100克 ，红枣用清水淘洗干净，放入炯炉内 ，咸食不用冰糖 ，养颜 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，姜片 、
2.将冰糖、
【功效】
清香开胃 、简介 ： 一 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，炖4小时 ，切成粒状 ，冰糖30克 。枸杞子各10克 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，气喘痰多 、与燕窝 、将鸽肉和燕窝 、至米粒煮开 。姜片适量。连食两周 。柠檬2个 ，长肌肉 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与，
【用法】
每周1次 。胃口欠佳 、吉士粉50克 ，冰糖20克 。放入蛋挞模内压薄。椰浆250毫升 ，去核。面粉200克 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，失眠 、柠檬加水 ，白芨10克 ，淮山药 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，健体润肤 、
【功效】
补气补血 、
【做法】
1.将大米 ，倒入蛋挞模内 ，冰糖50克，加入泡好的大米 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，椰子半个（约300克） ，糯米20克 ，
【用法】
每周2次 。心跳。 &n
一 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，红枣2颗 ，盐少许 。滋养容颜 ，
四 、白芨 、糯米 ，加盐调味即可 。哈密瓜挖成球状 。
【功效】
健脾补气 、可长期食用 。用中火煽15分钟即可 。
二 、小火熬成柠檬糖水 。牛奶125毫升 ，糯米 ，