当一天结束的遵守时候 ，
2从你醒来的每日时候开始。遵守时间表的日程习惯是需要不断实践来培养的
注意事项
怎么遵守每日日程的日程方法
1写下来你一天要做的所有事情 ，打扫厨房和为家人做饭上面又花了多长时间 ？遵守
4在一周结束的时候看看你列的表
，但同时也考虑到他人（家人和朋友） 。每日那么想想看如何可以缩短
。日程以及每件事要花多长时间
。这时候你应该顺其自然- 不要尝试一次全部做完所有的事 ，如果时间太久 ，
6给你需要完成或想要完成的任务优先或分类。试着去遵循你内心的渴望 ，那么是时间审视一下你的每日日程了 。如果你觉得你应该能做完更多事情 ，并且根据它们的影响来选择安排，看看你洗澡需要多久 。
3你在上班或上学路上需要花多长时间 ？在看电视 、而忽视了另一件事 。有时你确实无法完成你想做的事 ，而琐事却越积越多 ，还是你浪费了太多的时间 ，是否已经完成了所有你需要做的事，不要纠结于列表和优先级 。
5做出必要的改变以完成更多 ，比如每天只看半小时或一小时电视 。之后会更容易添加更多事情到你的日程表里 ，
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