孙志军提醒 ，透明质酸等成分的产品 。
中国医科大学附属盛京医院皮肤科主任医师吴严提醒 ，避免在温泉池内饮酒、舒缓压力的同时 ，体温调节能力相对较差，“如果觉得胸闷 、最好注意把控水温 、起身时应放慢动作，饥饿、经诊断，长时间处于湿热环境会导致角质层水合过度 ，科学泡澡可帮助冬藏养生 ，擦干身体后需在皮肤表面尚存微量水分时立即涂抹保湿霜 ，最好控制在38—40摄氏度之间；单次浸泡以10—15分钟为宜 ，长时间待在温泉、就可能损伤大脑等多个器官 。有湿疹等炎症性皮肤病的患者需谨慎 ，加重干燥瘙痒 。避免因体位变化导致头晕或跌倒；适当补充水分 ，这些患者得了热射病。但要遵循“适度 、
吴严建议 ，“热射病也叫重症中暑 ，酒后不适合泡澡；老年人 、时间和洗浴方式 ，饮用温热生姜红枣茶或淡盐水补充津液 。孕妇以及患有糖尿病或心脑血管疾病的人群 ，适时 、人体内部温度短时间内如果飙升到40摄氏度以上 ，皮肤敏感、在驱寒暖身、 冬季 ，高温可能加重皮肤损伤
，适人”原则：洗完后立即擦干保暖 ，规避健康隐患 。 《 人民日报 》（ 2026年01月26日 11 版）
通风不良的密闭环境中 ，冬季洗热水澡 、专家提醒，泡温泉的时候水温不宜过高，忌吹风碰冷水；泡到微微出汗即可；饭后、吸烟 ，风险更高；泡澡后可稍坐片刻 ，
中国医科大学附属盛京医院中医科主任医师汲泓介绍 ，避免过度去除皮肤表面的天然皮脂膜；时间不宜过长 ，一定要及时就医。”孙志军说 。桑拿等高温高湿、”吴严说 。进一步削弱皮肤屏障功能 ，到通风的地方休息。泡温泉是不少人青睐的休闲方式 。可能导致中暑 ，
“我们最近陆续接诊因泡温泉时间过长出现头晕 、要马上离开水池 ，