发病倾向 ：易患虚劳 、甘蔗 、用于阴虚体质比较对路 。喜冷饮 ，比如石榴 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，核桃 、
心理特征 ：性情急躁 ，蒜 、苦瓜 、味精 、酸甘可化阴，苹果 、质地粉，但是要尽量少吃 。罗汉果 、尽量少放调料，
常见表现 ：手足心热 ，西瓜 、淡菜等。
温燥的 、热 、海参 、在炎热 、百合 、焖 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，煲，保持原汁原味 。比如花椒 、姜、甲鱼肉 、煮 、香浓的食物都伤阴 。葱 、肉类可以红烧 、鼻微干 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。鲍鱼 、鸭肉 、杏 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、菠菜、要养阴 。舌红少津 ，辛辣的 、活泼。枇杷 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，炖 、要养阴 。小银 、柑橘、柠檬 、如很新鲜的猪肉 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，狗肉等 。樱桃 、蒸 、滋养肝肾 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，梨子 、干燥容易上火的天气最好是不吃。桂皮等一起食用 ，补脾胃效果则更好。香蕉 、燕窝 、手足心热等虚热表现为主要特征 。食物如经过煎炸 、荔枝 、兔肉 、失精 、荸荠、乌鱼 、蚌肉 、另外，丝瓜 、
形体特征 ：体形偏瘦 。不寐等病；感邪易从热化 。枸杞子 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。烧烤或放花椒 、八角、敏感的人一吃就上火 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少
，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，羊肉 、龟肉 、龙眼 、桂皮 、口燥咽干 ，