并加入适量的排毒清水（大约是材料的2-2.5倍）。

　　2.胡萝卜洗净切块 。美容

　　材料：猪骨1.5斤，去痘

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，牛蒡

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。煲猪牛蒡1条，排毒

美容胡萝卜2条，去痘继续煲10分钟即可 。牛蒡生姜1块。煲猪

　　6.盖上盖子，排毒

　　7.加入适量的美容盐调味，

　　4.生姜拍扁 。去痘大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。牛蒡蜜枣2颗，煲猪

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。