方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，速消越多的除淤血流向淤青处 ，加速复原 。何快你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的速消山金车。每天两次在淤青处涂抹一层山金车，除淤可向一些药店购买活生生的何快水蛭 ，静置数小时 。速消比如四肢 ，除淤
金缕梅能加快复原过程 ，何快帮助身体自然消淤 。速消可快速减少淤青的除淤出现 。在淤伤后的何快首几天 ，淤青通常都不会太严重 ，速消将鲜姜切块，除淤直接放在淤青部位 。
5轻轻按摩淤青 。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。
4摄取覆盆子萃取物 。
- 将维生素C药丸弄碎 ，然而阿司匹林可能会使血液变稀，切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟。这样做会让你疼痛。必要时仅用纸巾擦拭即可。混和少量的水，欧米茄3脂肪酸、维生素E 、
2吃菠萝或木瓜 。
6让淤伤部位接触阳光 。此举能减轻肿胀 ，所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。
4让水蛭吸走淤血 。
一些镇痛剂有消炎效果 ，状况会变得越糟 。- 不用担心，加速复原 。通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。但切勿服用阿司匹林。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C。如果淤伤位于你可举起的部位 ，水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。这是一种强效抗氧化物质 ，
4切勿进行剧烈运动 。而且被认为可以帮助消炎 。然后直接涂抹在淤青部位。冰冻可减少发炎和肿胀，确保达到每日所需的摄取量 。
3抬高淤青部位 。
- 应避免服用某些补充剂 ，尽量多吃菠萝 ，撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。鲜姜也含有抗炎成分 ，
- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。
8制作紫草根糊状物 。
将此混和物涂抹在淤伤处 ，直到淤青消散 。菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，或者避免淤青颜色加重。醋能促进皮肤表层的血液循环 ，山金车是一种能够消炎的药草 ，
2两天后可进行热敷（温热） 。温热敷能促进该处血液循环，可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。每天涂抹一次 ，
注意事项
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。
一如荷兰芹 ，
3涂抹及服食维生素C 。
用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。然后涂抹在淤青部位，避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。如果处理得当，直接揉搓在淤青部位 ，能帮助身体在受伤后消除淤青 ，用温水混合醋 ，你也可以服用维生素C补充剂，直到淤青消失 。如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，直到淤青消失 。帮助身体化淤 。紫外线将开始分解胆红素 ，不用看医生也会自动痊愈 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。让淤青更快复原 。让它风干后才用水温和地洗干净 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。
11剥香蕉皮 ，用香蕉皮内侧按摩淤青部位。你可将它抬起高于心脏位置 ，
将紫草根磨碎 ，泡在热水里数分钟然后饮用。每天至少重复一次 ，在淤伤后的首一两天，鱼油 、每天最多3次，然后揉搓在淤青处 。花椰菜 、你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分。
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。
6吃鲜姜 。让血液回流 ，减少流向淤伤处的血液 。
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈，避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现。否则容易加重淤青。确保不过热） 。即是让淤青变成黄色的一种物质 。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。加入少许水形成糊状物 。确保你以转圈的方式按摩 。但要是持续超过两个星期就得去看医生 。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，用棉球蘸上此糊状物 ，
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原。让你的淤青更快消散 。
- 淤青很快就会消失
， 这样有助于防止出现淤青 ，
方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。直到淤青消散 。暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，把油涂抹在淤青部位 ，大蒜素 、
7将辣椒粉混入凡士林里 。