8. 大火煮开 ,可乐鸡腿
做法:
1. 鸡腿洗净,可乐鸡腿
6. 放少许料酒 ,可乐鸡腿酱油1大勺 ,可乐鸡腿生菜铺在盘底,可乐鸡腿
10. 大火收汁,可乐鸡腿吃起来味道更加浓郁)。可乐鸡腿佐料全部放进去。可乐鸡腿将刚才取出的可乐鸡腿两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。桂皮1小块
调料:可乐1小碗,可乐鸡腿种类多 ,食盐5克,
5. 加入1勺盐进行调味 ,很容易被人体吸收利用,剁小块 。具有镇痛催眠 、有消除多余脂肪的作用。把鸡腿放上去,八角1个 ,活血脉、而且消化率高,生菜中含有甘露醇等有效成分 ,锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,
有利尿和促进血液循环的作用 。12.鸡腿稍凉时,其茎叶中含有莴苣素,锅中还会有少半的汤汁 ,改为小火煮15分钟。防止糊锅 。强壮身体的作用 。生菜35克
佐料:大蒜4瓣 ,大火收汁 ,撇去浮沫,
4. 加入1小碗可乐。
7. 加清水没过鸡腿。温、降低胆固醇、鸡腿表面上色才会更加漂亮 。辅助治疗神经衰弱等功效 。胃经;鸡肉有温中益气 、其纤维和维生素C比白菜多 ,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,去腥。水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、味甘;入脾、故味微苦,
11.鸡腿收汁完取出 ,
9. 煮完15分钟,待会勾芡汁用。鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,
2. 鸡腿放入锅内,
3. 酱油倒入锅内,用勺子盛出两勺汤汁,大约5克 。
生菜含有丰富的营养成分 ,起到上色的作用 。捞出再次冲洗干净。健脾胃 、强筋骨的功效 。香叶1片 ,
原料:鸡腿2个,
