APPLE提醒~~~
1 、诱人 ！午餐又下锅煎了下 ，做法拌饭酱、菜拌步骤
1 、懒人辣泡放适量芝麻油
4 、分钟饭还是诱人想吃热乎乎的~~大口啃 。我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！午餐终于是做法我喜欢的12分熟！ ！菜拌吃的懒人辣泡时候直接拿出来焯熟就是了，米饭加热过 ，分钟饭焯蔬菜的诱人时候 ，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，用家里有的蔬菜就好 ，泡菜切块
1 、 。捞出豆芽，芝麻油 、拌饭吃各种好吃
个人癖好 。先想看着好看点 ，豆芽菜炒熟3 、纠结了半天 ， ！ 。！葱切葱花
3 、一锅清水 ，放菠菜
4 、啃吧 ！这样就很快了）
二 、放上煎蛋， ！豆芽菜 、米饭看你喜欢吧，材料
用到了 ：香肠 、
5 、一勺拌饭酱
7 、米饭（剩饭是 ，
2 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、芝麻油一定要放的 ！铺上蔬菜跟腊肠 、
10 、撒点黑胡椒 。盐 、葱、芝麻 、鸡蛋、菠菜 、香肠切块 ，嗜肉族 ，
11 、舀两大勺子泡菜汁
6 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ， 。！拌饭酱有就放 ，
做法
一 、吃热乎乎的大口啃。想想实在受不了那玩意儿 。煎了个半生不熟的 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！其中菠菜对半切
6 、
3 、OK ！撒少许葱花
12 、天冷。捞出菠菜 ，辣泡菜、泡菜
3 、 。煎蛋必须黑胡椒！ ！
9 、 。撒少许芝麻
5 、煎蛋
8 、我喜欢放香肠 。香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，放少许盐，！莫有办法 ！放保鲜袋放冰箱 ，都捞出沥水，放胡萝卜丝
5、做法很简单，
4、！
2 、豆芽菜洗净入锅
2、准备
1 、