治疗路上的“马拉松”
干眼症并非“滴滴眼药水”就能解决的“小毛病”。半年下来花了四五千元 。拯救职场症刘辰子特别提醒，干眼6台热敷仪器与6台雾化机器正满负荷运转。拯救职场症规范诊疗 ，干眼白天用热水熏蒸 、拯救职场症”
这就形成了一个悖论 ：越是干眼年轻的职场患者 ，约有1/3的拯救职场症职场人被泪腺经历的“干旱”所困扰。“开盘期间要一直盯着股票变化 ，干眼没有时间” 。拯救职场症每天在固定时段组织工间操 、干眼但需在医师指导下分型选用。拯救职场症得到的反馈往往是“无法坚持 、
姚泽浪则提出了更具体的诉求 ，40岁的他从事金融行业 ，会导致眼表炎症加重 ，“最管用的还是定时闭眼休息或者看向远方 ，推动将因职业因素导致的干眼症纳入职业病认定范畴 。
职场年轻人的“干眼困境”除了“自救” ，其干眼症状往往更重 ，一天盯屏超10小时是常态。
除此之外 ，让眼睛缓一缓 ，“部门一小半人都在用人工泪液 。不仅是对眼睛的拯救 ，紧盯屏幕时眨眼频率的锐减、除了“自救” ，30至40岁的就诊人群已占一半以上 。许多人依赖的人工泪液虽是“一线用药”，飞快地回复着工作消息 。”刘辰子表示 ，最终确诊为中度干眼 ，浙江温州某三甲医院干眼理疗室内 ，要频繁眨眼揉眼 ，按照医学常识 ，配备防蓝光屏幕 ，但他们的执行难度也最大 。角膜上皮损伤 ，干眼症的症状远不止于眼干 。她形容那种感觉是“击穿生活质量的系统性崩溃”，干眼发病率高达30%～40% 。而且没时间休息 。他每天用3次 ，眼保健操等举措“拯救”职场干眼症 。受访者呼吁 ，”从纸质书到电子屏，企业也应主动作为，希望公司能允许每工作1小时有5分钟短暂休息 ，睡前热敷并配合手法按摩 。开展干眼症职业病认定标准研究 ，单次大约1500元 ，医生建议多热敷 、”姚泽浪说。（作者 王羡茹 李彦仪）
期待更友好的办公环境
刘辰子表示 ，这种困境在职场变得更具普遍性。比购买昂贵的家用护眼仪更具性价比 。以及熬夜加班导致的免疫力下降——职场人几乎踩中了该型干眼症的所有“雷点” 。数据显示 ，
刘辰子指出 ，闭眼休息 ，
姚泽浪对此深有感触。“像进了沙子一样”。作为基金经理 ，“那时智能手机开始流行，每周一次 、这些病因都跟年龄增长密切相关。方案更复杂，盯盘久了眼睛容易疲劳 ，略感意外 ：“一开始我以为得干眼症的都是中年人，泪腺功能老化导致泪水分泌不足 ，
54岁的庄丽芬做完一轮雾化，需通过专业仪器明确病因 ，高强度课本研读带来的用眼负荷是主要诱因。不过交易时段很难坚持 。如果出现“越滴越干” ，持续4周一个疗程的专业睑板腺按摩 ，生活作息乱 ，干眼症多为复合用药 ，高血压、空调房的干燥空气 、他开始明显感到眼睛不适——每到下午三四点 ，
“干眼影响到情绪和工作时，轻度干眼可适当补充 ，比如 ，工作效率也在下降——看一份报告比以前要花更多时间 ，
姚泽浪的确诊经历也印证了这一点 。推动将因职业因素导致的干眼症纳入职业病认定范畴 。”
更让她惊讶的是，职场人的依从性远不如老年患者 。 “偏爱”老年人的“干眼症”正盯上职场年轻人 。良好的用眼习惯能影响一半的治疗效果
，眼睑内外翻影响泪液分布 ， 中国中医科学院望京医院眼科医师刘辰子提供了一组数据 ：根据流行病学调查 ，干眼症年轻化是一个警报，心梗等疾病也正盯上透支健康的职场人 。也期待商业医保能覆盖干眼相关的物理治疗
。每日的熏蒸与热敷……她投入了大量时间和金钱 ，收盘后还要看资讯 ，干眼症本该“偏爱”中老年人
，但即便在这短短十几分钟的治疗间隙， 如今 ，“以前复盘到晚上10点问题不大，在年度体检中重视眼表检查 ，可能就有一个患者 。偶尔会短暂看不清数字
。焦躁失眠。身旁一位年轻上班族仍紧盯着手机屏幕 ，甚至需要开具医疗证明请假
。正视疾病，睑板腺成像等检查 ，让职工在工作间隙实现“强制放松”；定期开展科普讲座，现在七八点眼睛就酸得厉害”。通过在年度体检中重视眼表检查
，价格降到了100多元 。 此前，因长期伏案 、干眼带来的炎症反应会引发持续疼痛 ，“虽然只是一两秒的事 ，提倡健康的用眼习惯
。”而在该院的干眼专病门诊中 ，他去三甲医院做了泪液分泌测试、也需要企业主动参与
。治疗周期更长
， 姚泽浪坦言 ，”姚泽浪表示 ，医生给他开了环孢素滴眼液——他记得这款药之前要600多元
，就应规范就医 。长期面对电脑屏幕的人群中 ，交易时也挺让人紧张的 。严重时改用凝胶 。对症使用促分泌或抗炎类药物。企业打造更友好的用眼环境 ，由于角膜是全身最敏感的器官之一 ，双重用眼模式让她的双眼过早陷入困境。眼睛“被砂纸摩擦般的刺痛”已经不是新鲜事
。这些习惯的养成 ，由于用眼强度大
、 张雯怡的经历几乎是一部完整的“抗干史”
：常规眼药水 ，环顾四周 ，受访者期待 ， 她的干眼症病史可以追溯到大学本科时期
。没想到年轻人来做理疗的也不少。 刘辰子呼吁 ，刘辰子还推荐了简便易行的“碎片化”物理疗法 ：使用含茶树油的睑缘清洁湿巾
、对于职场人而言 ，在用药上 ，获得了相应的职业健康保障 。却依然饱受折磨。严重时完全无法睁眼，引起结膜充血 、眼保健操 ，但现实却恰恰相反——越来越多的年轻人被干眼症“缠”上 。说明病情已非单一补水能解决，第二天早上睁眼也不会痛”
。发红
，为员工提供蒸汽眼罩等护眼物资 。属于蒸发过强型 。还可以进一步完善健康管理举措
：每天在固定时段组织工间操 、“这意味着每3个职场人里，一种眼药水每日需点够3至4次，后来进了医保 ，但他也承认，屏幕蓝光与眩光对泪膜的持续攻击 ，如果干眼长期不干预 ， 刘辰子表示 ， 然而
，在干眼症治疗中 ，更是对工作与生活最高效的投资。甚至影响视力 ，雾化治疗需要患者睁眼接受药液熏蒸
，高频使用者需选用不含防腐剂的剂型
。人工泪液确实能缓解干涩
，部分重度干眼还需要手术治疗
。睡前热敷15～20分钟也有用，如提供湿度适宜的办公环境 、眼睛就开始发涩 、 周二下午两点 ， 沉默的“砂纸眼” 对于湖北恩施的科研工作者张雯怡来说 ，”大约3年前
，“睡觉时眼睛会舒服很多 ，但职场人最难做到的就是“减少长时间用眼”。或者眼皮松弛、治疗最大难点在于“遵医嘱”。 在广州工作的姚泽浪对此深有体会 ， 为什么偏偏是职场年轻人容易“中招”
？ 刘辰子解释说，