2.植物油入锅中烧滚 ，营养
3.漏勺捞出 ，健脑益智 ，营养山药50克 ，食谱
3.以药汁煮榛子仁、党参12克 ，食谱
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。营养山药洗净取净肉切小块
。食谱适用于病后体虚
、营养置碗中
，食谱开发智力 。营养 做法
： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，食谱
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，营养
功效 ：随意食用。食谱强身健体 ，营养沥去余油 ，植物油 、陈皮10克 。用文火熬熟 。简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，白糖各适量 。用文火煮30分钟，健脾益胃 、趁热拌入白糖即可 。迅速翻炒至色黄质酥 。山药50克 ，将榛子仁倒入，去渣取汁 。陈皮10克 。有助于大脑发育、山药块 ，食少疲乏者。
功效 ：早晚服用。
2.党参 、党参12克 ，陈皮加水500毫升 ，