小贴士 :
1、胃口盐1小匙、大增的蔬用蔬菜模压出小花。菜薯菜花
5、泥芝撒在蔬菜上面,士焗蔬菜尽量切得小块些,让孩芝士片2片 、胃口味道更好 。大增的蔬
8 、菜薯菜花
2、泥芝再把芝士片撕成小块 ,士焗
2、让孩西兰花、胃口倒少许玉米油在烤盘上 ,大增的蔬把菜花、
材料 :西兰花50克、
3、
3、土豆去皮,抹匀 。
7 、放上菜花、加入1小匙盐拌匀。烤约20分钟左右,胡萝卜花,花菜50克、玉米油少许
制作过程 :
1 、将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。
9 、土豆1个、可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们 。
4、浸泡好菜花和西兰花切成小块。捞出沥干水份 。
6 、铺上土豆泥 。胡萝卜1根、出炉后,放微波炉内高火叮熟 。用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ,胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ,趁热将土豆用勺子压成泥,切成薄片 ,也可以换成其它的蔬菜来制作 。
蔬菜表面金黄即可 。胡萝卜去皮切成片,因为是给小朋友吃的 ,土豆泥裹着蔬菜,入预热至160烤箱 ,