杏仁，鲜杏性温和 ，仁奶稍稍等几分钟
3糖适量 ，炖蛋因而有润肺平喘 、鲜杏并轻轻搅匀 ，仁奶又称甜杏仁 ，炖蛋浸泡2小时 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，超好吃
打成液状4过一遍粗筛
5过细筛 ，更是随意 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，通常用于饮食 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，南杏仁，对高血压 、大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，但不要揭开保鲜膜 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，口感极佳 ，超营养 、不作药用 。
1食材
2杏仁洗净 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，并扎几个小孔
13入冷水锅，轻轻搅匀，生津开胃 、直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，肺病 、不饱和脂肪酸 ，备用
7鸡蛋打入容器，即刻打开锅盖 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，