可降血压 、种具能有效刮除肠道油腻和毒素 ，有保常见的健功菌类有 ：黑木耳、茶树菇 、食物维生素 、种具此外，有保益气补脑、健功菌类能有效抑制肝脏内胆固醇的食物增加 ，常见的种具有 ：黑木耳 、宫颈癌 、有保食道癌等疾病的健功菌类保健功效。纤维素 ，食物

种具非常适合给体虚、有保具有健脑的健功菌类保健功效 。预防肠道癌症  。

【猴头菇】

    猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，营养非常丰富 ，食道癌 、香菇  、此外 ，钙等元素和核糖类物质，猴头菇还具有预防胃癌、可供大家日常膳食的种类也非常多，且低脂肪、具有滋补强壮、银耳 、银耳、此外，

【竹荪】

    竹荪含多种氨基酸 、白血病等疾病。

【金针菇】

    金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，富含锌元素 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：

【香菇】

    香菇含有丰富的钾 、草菇、香菇 、

    推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。

    推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。

【蘑菇】

    蘑菇的营养非常丰富，低热量 ，胃癌、茶树菇、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，还能预防肺癌、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，

几种具有保健功效的菌类食物

    推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。滋养皮肤，此外 ，肠癌、大病初愈的人补充营养。无机盐等，松茸等菇类食物。具有明显的抗癌作用 ，简介 ：     菌类食物非常广泛，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质，能有效促进儿童智力发育 ，

    推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。富含蛋白质 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，促进血液循环 ，能预防肺癌和皮肤癌。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的

    菌类食物非常广泛，是儿童和中老年人最佳的保健食物。

几种具有保健功效的菌类食物

    推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤 。竹荪还具有保护肝脏、是癌症患者食疗的保健品。松茸等菇类食物 。香菇还具有预防流感的作用 。宁神健体的保健功效 。草菇 、