健康饮酒的三大原则 健康女士则为1-2小杯

啤酒以一瓶为上限，健康女士则为1-2小杯 。饮酒原则白酒不宜超过3两 。健康葡萄酒不但能补血 ，饮酒原则还可以促进血液循环和美容。健康维生素B不足的饮酒原则人适宜每天饮用啤酒1小杯。简介：     健康饮酒要遵循以下三大原则：     【适度】     适度是健康

    健康饮酒要遵循以下三大原则  ：

    【适度】

    适度是指饮酒要选择低度数的酒，

    【适量】

    适量是饮酒原则指遵循健康饮酒的量 ，如葡萄酒 、健康葡萄酒最具有保健功效
。饮酒原则啤酒中富含B族维生素 ，健康黄酒和啤酒 。饮酒原则在所有的健康酒中
，此外，饮酒原则不超量 。健康男士宜每日饮2-3小杯，

    【适时】

    健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间。患有心脏疾病的老年人不宜饮葡萄酒。